苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养
作者：写客百科
更新时间：2022-08-19 18:00:12
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苦瓜可用作凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋、炒苦瓜等，味道鲜美，不苦，营养丰富。共三步。以下是凉拌苦瓜的详细操作：
操作/步骤
1
洗净刮去白肉
洗苦瓜。用勺子刮去白肉。开水后，在水中加入一点食用油，倒入苦瓜片。变色捞出。
2
苦瓜片沥干水分
将苦瓜片沥干，倒入碗中。撒上葱、蒜、蚝油、糖，搅拌。
3
拌匀即可食用
将辣椒油和芝麻油倒入食用。
END
总结:以上是关于苦瓜如何做好吃又不苦又有营养的具体操作步骤，希望对大家有所帮助。
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