奇亚籽怎么食用方法
作者：剪水做花飞°
更新时间：2022-11-02 06:00:11
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奇亚籽可制成奇亚籽燕麦牛奶、奇亚籽牛奶黑芝麻酱、奇亚籽水果牛奶饮料等。以奇亚籽燕麦牛奶为例，需要准备配料：奇亚籽15ml、即食燕麦片45ml、牛奶250ml。分为三个步骤。以下是制作奇亚籽燕麦牛奶的详细操作：
操作/步骤
1
搅开
将一勺奇亚籽和三勺即食燕麦片放入碗中，加入一点牛奶搅拌。
2
搅拌
倒入剩余的牛奶，轻轻搅拌，包上保鲜膜，放入冰箱。
3
完成
第二天就可以吃了。根据口味加一小勺蜂蜜。
END
结论：以上是如何食用奇亚籽的具体操作步骤，希望对大家有所帮助。
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