杏仁的营养价值及功效(杏仁的功效)
作者：抹杀记忆
更新时间：2022-11-28 15:18:16
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最佳答案生活中很多人爱吃杏仁，因为杏仁中含有丰富的营养价值，被人们称为抗癌之果
日常生活好多人喜欢吃杏仁，由于杏仁中富含营养成分，被人称为防癌之果。能把杏仁分成甜杏仁和苦杏仁两类，在其中营养成分不但富含蛋白质、糖原、人体脂肪、胡萝卜素、维他命C，也有钙、铁、磷等营养成分，营养成分极高。
杏仁的作用
杏仁里的胡萝卜素量在果类中仅次青芒，具有非常好的抗氧化的作用；且丰富多彩脂肪油能合理给身体降胆固醇含量，从而降低心脏疾病风险系数跟其他慢性病，维护身体健康。除此之外，杏仁具备一定的美容护肤作用，推动肌肤新城新陈代谢，让皮肤光彩照人。
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