一瓶纯牛奶的热量(一瓶250ml的纯牛奶能产生160千卡左右的热量)
作者：等到天蓝再看海
更新时间：2023-01-02 12:48:38
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最佳答案一瓶250ml的纯牛奶能产生160千卡左右的热量。牛奶中的蛋白质含量较恒定，约在3.0%左右。主要含酪蛋白和乳清蛋白，属于优质蛋白。脂肪含量占2.8%-4.0%。碳水化合物占3.4%-7.4%。牛奶中还含有丰富的矿物质与维生素。低脂或脱脂牛奶的脂肪含量偏低，热量也会相应地减少。
一瓶250ml的纯牛奶能够产生160大卡左右热量。牛奶蛋白质的含量较稳定，大约在3.0%上下。关键含乳清蛋白和乳清蛋白粉，归属于优质蛋白。脂肪含量占2.8%-4.0%。蛋白质占3.4%-7.4%。牛奶里还含有大量的矿物与维生素。低脂肪或脱油牛奶的脂肪含量稍低，热量还会随之降低。
延伸阅读
牛奶被大家称之为彻底营养食物。世卫组织也是把平均乳制品列入考量一个国家居民生活水平的关键指标。
一个人每天喝两杯牛奶，即500ml，可以获得优质蛋白16.5g，人体脂肪17.5g，糖22.5g，钙600mg，维生素A20国际单位，维生素D10国际单位，维生素B10.5mg，维生素B20.8mg，能够满足人体每天所需要的动物蛋白质约50%，热量月30%、钙约50%，及其每日所必需的碳水化合物。
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