香蕉是碳水化合物吗(香蕉是碳水化合物这个说法不对)-写客百科

最佳答案香蕉是碳水化合物这个说法不对，因为碳水化合物只是碳水化合物是一种营养素，应该是香蕉中含有碳水化合物，每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

香蕉是碳水化合物吗(香蕉是碳水化合物这个说法不对)

香蕉是碳水化合物这一说法错误，由于碳水化合物仅仅碳水化合物是一种营养素，应该是香蕉里面含有碳水化合物，每100克香蕉果实含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、人体脂肪0.6克。

碳水化合物是为了身体给予热量的三种最主要的营养素里最便宜的营养素。食物中碳水化合物分为两大类：人能消化吸收利用的高效碳水化合物，如：单糖、双糖、含糖量与人不可以消化失效碳水化合物，如：纤维。

碳水化合物的重要供能物质有：糖原、谷类（如稻谷、麦子、苞米、麦籽、燕麦片、高粱米等）、新鲜水果（如甘庶、哈密瓜、甜瓜、香蕉、红提等）、干果类、干豆类、地下茎蔬菜（如红萝卜、红薯等）等。碳水化合物是身体不可或缺的营养成分，无法被蛋白质取代。它动能与蛋白质基本上相同，要比脂肪低。而大多数正餐之中含有蛋白质，并且还能提供丰富的膳食纤维素维生素等，是日常饮食中不可缺少的组员。