世界卫生组织确定每年的几月几日为世界睡眠日-写客百科

最佳答案世界卫生组织确定每年的三月二十一日为世界睡眠日。在2003年的时候，中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式的引入中国。睡眠是人体的主动过程，能解除疲劳以及恢复精神。国际社会公认的三项健康标准是均衡的饮食、充足的睡眠以及适当的运动。

世界卫生组织确定每年的几月几日为世界睡眠日

世界卫生组织决定每年3月21日为世界睡眠日。

2003年，中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国。睡眠是人体的主动过程，可以缓解疲劳，恢复精神。国际社会公认的三项健康标准是均衡饮食、充足睡眠和适当锻炼。为了唤起人们对睡眠重要性的认识，2001年，由国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划启动了全球活动，重点是吸引人们对睡眠质量和睡眠重要性的关注。

建立世界睡眠日也是为了提醒人们注意他们的睡眠质量和健康。失眠已成为影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人们的情绪，而且可能影响人们的免疫系统。