怎样防紫外线(紫外线一年四季都有)
作者：瑶冰魄。
更新时间：2023-02-28 12:53:24
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紫外线一年四季都有。夏天在户外工作时，要特别注意避免紫外线的伤害。据研究，紫外线对人的危害具体表现为对皮肤的伤害，轻则会灼伤皮肤。晒伤后，皮肤干燥、粗糙、易起皱、老化，严重时可能引起皮肤病。那么如何防止紫外线呢？
1.减少外出。在外面阳光特别强烈的时候，如果不用出行，尽量在室内活动。
2.旅行时，需要在脸上涂上保养霜等，防止紫外线的伤害。
3.外出时，戴上太阳帽、太阳伞等。还可以围上围巾，不要给紫外线损伤的机会。
4.及时补充水分，适量饮用，及时补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜。
5.夏天，洗澡时最好用温水洗澡，不要用过热或低温水，这样会刺激皮肤。
用冷水清洁面部，不要用碱性肥皂，不要用粗毛巾擦脸。每天洗脸后，可进行5分钟的面部皮肤按摩，也可使用蒸汽浴，增强血液循环，改善皮肤营养供应，有利于皮肤保温。
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