brown eyes(brown)
作者：~樱花草
更新时间：2023-03-26 09:54:48
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最佳答案brown rice是糙米的意思，糙米是稻谷脱壳后不加工或稍加工得到的米粒，主要由米糠、胚、胚乳三部分组成。糙米里面含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素、米糠多糖等多种营养物质，对人体益处极大。
brown rice是糙米的意思，糙米是稻谷脱壳后不加工或稍加工得到的米粒，主要由米糠、胚、胚乳三部分组成。糙米里边富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、谷维素、米糠多糖等多种营养物质，对人体好处极大。
brown rice是糙米
brown rice是糙米的意思，糙米是稻谷脱壳后不加工或稍加工得到的米粒，主要由米糠、胚、胚乳三部分组成。与白米相比较，稻谷的营养成分在一定程度上获得了很高的保留，比白米更具营养。
糙米里边含有大量蛋白、脂肪、维生素矿物质等多种营养物质，但更重要的是糙米里边的膳食纤维、谷维素、米糠多糖、肌醇等多种物质，可以有效促进身体健康功能因素，对人体好处极大。
根据相关试验数据显示，糙米里边的膳食纤维含量能达到白米的6倍之多，而膳食纤维对于人体预防肠道疾病与维护肠道菌群有着极其重要的作用，同时还能促进肠胃消化、改善便秘。
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