柔式按摩是怎么按的(柔式按摩主要是通过以下手法进行按摩)
柔性按摩主要采用以下方法：
1、推法可分为轻推法和重推法
手法：四指并拢拇指分离，全手触摸肌肤，沿淋巴液流动方向前进。
作用A轻推法对神经系统有镇静作用。B重推法可以加速静脉血和淋巴液的旋转。应用:轻推多用于按摩开始和结束时，重推多用于按摩中间，揉捏轻按交替使用。
2、擦法
技术：用拇指或四指腹部、大鱼、小鱼、手掌贴在皮肤上，来回摩擦。功能：加强局部血液循环，提高皮肤温度，提高关节韧带的柔韧性。
应用：四肢、腰韧带和肌腱可在按摩的开始或结束时使用，也可在按摩中间从一种技术转换到另一种技术时插入几次按摩。
3、揉法
技术：用拇指或四指腹部、手掌、手掌根、大小的鱼际线靠近皮肤，做圆形螺旋揉捏。功能：促进血液循环，改善局部组织新陈代谢，减少深层组织，软化疤痕组织，缓解强手刺激，减轻疼痛。
它主要用于关节、肌腱和背部。
4、揉捏法
技术：四指并拢，拇指分离，手钳形，手掌和手指紧贴皮肤。拇指和四个手指相对用力捏紧肌肉，稍微抬起，沿着向心方向旋转。
功能：促进肌肉血液循环和新陈代谢，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，清除肌肉劳损，缓解肌肉痉挛，促进血液循环，消除血瘀。
应用：揉捏是按摩肌肉的主要方法，主要用于大肌肉群或肌肉肥大的部位。如小腿、大腿、臀部等。
5、搓法
手法：用双掌握住按摩的身体，相对用力，方向相反，来回快速摩擦。
功能：放松肌肉筋膜等组织，加强血液循环，加速新陈代谢，缓解肌肉痉挛，加速消除疲劳，提高肌肉专业能力。
适用于四肢和肩关节，常用于每次按摩的后期。
6、按法
手法:用一只手或两只手的手掌和手掌根(双手或重叠或相对)轻轻按压按摩部位停留一段时间，然后从重到轻。
功能：放松肌肉，缓解疲劳、酸痛等不良感觉，对关节起整形手术的作用。它常用于腰部、背部、局部和四肢肌肉强壮或紧绷，也用于腕关节。
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