山竹的热量是多少(山竹的热量是多少一个)
作者：微雨花间
更新时间：2023-04-02 16:27:12
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最佳答案山竹的营养价值极高，每百克可食部分含蛋白质0.66g、脂肪0.2g、糖类17g，产热67千卡。以1个山竹100.0克，可食部分大约25.0克来算，一个山竹的热量大约是17标准大卡。
山竹是老少咸宜吃的水果，口感柔软光滑，营养成分也相当高。那山竹的热量高吗？
山竹营养成分极高，每百克可食用部分含蛋白质0.66g、脂肪0.2g、糖类17g，产热67千卡。维生素含量全面，除B族维生素外，还含有维生素A、维生素E和维生素C。碳酸盐钾含量最高，超过100mg。山竹含有一种独特的物质，具有降燥、清爽解热的功效，使山竹能克服榴莲的躁热。山竹富含蛋白质和脂质，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不足、病后有很好的调理作用。
因此，以100.0克山竹和25.0克可食用部分为基础，山竹的热量约为17卡路里，山竹果肉含有16.8%的可溶性固形物、0.63%的柠檬酸和其他维生素B1、B2和矿物质。
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