必需脂肪酸包括什么(必需脂肪酸包括)
作者：恬淡春风
更新时间：2023-04-10 14:18:35
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最佳答案人体必须脂肪酸包括亚油酸、γ-亚麻酸和花生四烯酸。必需脂肪酸是指体自身需要，而人体自身又不能产生的脂肪酸，或人体自身产生的数量远远不能满足人体需要的脂肪酸，被称为人体必需脂肪酸。
人体必须脂肪酸包括亚油酸、γ-亚麻酸和花生四烯酸。必需脂肪酸是指体自身需要，而人体自身又无法产生的脂肪酸，或人体自身产生的总数远远不能满足人体需要的脂肪酸，被称作人体必需脂肪酸。
必须脂肪酸包括
必需脂肪酸是组织细胞的主要成分。参加磷脂生成，磷脂是细胞膜的主要成分。
必需脂肪酸还参加胆固醇的正常代谢。体内胆固醇只有和必需脂肪酸结合才能进行正常代谢和运用。
必需脂肪酸还可维护皮肤健康，提高肌肤防紫外线和 X 射线的能力。
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