如何煮糙米饭(如何煮糙米饭好吃)
作者：束缚者
更新时间：2023-04-10 17:15:17
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最佳答案取适量糙米和少量粳米混合，根据个人口味的不同，搭配一定比例，加入适量水分，隔水上锅蒸，水开30分钟后即可 。糙米饭是用糙米与大米相配作成的饭，可干可稀，比例个人掌握，一般大米多于糙米。
取适量糙米和少量梗米混和，根据个人口味的差异，组合一定比例，添加适量水份，隔水上锅蒸，水开30分钟后即可 。糙米饭是用糙米与稻米相配做成的饭，可干可稀，比例个人掌握，一般稻米超过糙米。
如何煮糙米饭
糙米，是指除了机壳以外都保留的全谷粒。其最大特征是含有胚芽。胚芽是一种有生命的组织，含有大量的营养。
糙米口味较粗，材质紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它清洗后用冷水浸泡过夜，随后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
糙米含大量膳食纤维素，被称作“第七营养素”。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等营养成分含量高。
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