板栗的热量(板栗的热量有多少)
作者：柠檬℃
更新时间：2023-04-11 15:46:32
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最佳答案100克板栗的热量为369 大卡左右。板栗富含淀粉，以及蛋白质、脂肪、单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、无机盐类等营养物质。板栗可生吃和熟吃，也可加工制成栗子羹、巧克力、代乳粉、栗子蜜饯等食品，还可作为糕点馅料。
100克栗子的热量为369 大卡上下。栗子含有淀粉、蛋白质、脂肪、单糖和双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、碳酸盐等营养物质。栗子可以生吃熟吃，也可以加工成栗子汤、巧克力、代乳粉、栗子果脯等食物，也可以作为零食馅。
栗子热量
中国栗子的主要产区有辽宁、吉林、河北、山东、河南、江苏、安徽、湖北、浙江、广西、贵州等省份。
我国栗子种类繁多，一般根据产区将栗子分为北方栗子和南方栗子。北方的栗子大多是油炸的，比如糖炒栗子。南方栗子肉质偏粳，适合烹饪。
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