米饭有营养吗(小米粥有营养吗)
作者：暗魅惑乱
更新时间：2023-05-05 15:48:52
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最佳答案米饭有营养。大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主食。大米所含蛋白质中，均高于其它谷物，故用大米煮制的米饭有营养。
内容摘要大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主食。大米所含蛋白质中，均高于其它谷物，故用大米煮制的米饭有营养。米饭有营养吗米饭里面含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
大米有营养。大米含有大米中近64%的营养成分和90%以上的人体所需的营养成分，也是中国许多地区人民的主食。大米含有的蛋白质高于其他大米，所以用大米煮的大米是有营养的。
米饭有营养吗？
米饭含有淀粉、蛋白质、脂肪和维生素B1、烟酸、维生素C、钙、铁等营养物质，能提供人体所需的营养、热量。
米饭中还含有大量的蛋白质，氨基酸中的赖氨酸和苏氨酸也非常丰富，接近身体的需要。
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