按摩哪个部位对肾好(按摩哪个部位对肾好图)
作者：木槿暖夏
更新时间：2023-05-08 15:44:37
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肾俞穴
肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，是肾经的主要穴位，如果经常按压的话能够强壮肾气，增强你的肾功能，特别是对月经不调、性冷感有很大的帮助。
按摩方法：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。
关元穴
关元穴在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴，关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。
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