白萝卜叶子的功效与作用营养(白萝卜叶子的营养价值分析)
作者：助纣为虐
更新时间：2023-05-11 20:07:23
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内容摘要白萝卜叶子的营养价值根据分析，每一百克萝卜叶所含的营养成分为49卡路里、5.2克蛋白质、钙290毫克、磷30毫克、铁1.4毫克、0.7克脂质、7.1克糖质、维他命A三千国际单位、维他命B0.4毫克、维他命C90毫克及胡萝卜素1,900单位。
白萝卜叶的营养成分
根据分析，每百克萝卜叶含有49卡路里、5.2克蛋白质、290毫克钙等营养成分、磷30mg、铁1.4mg、0.7克脂类、7.1克糖类、维生素A3000国际单位、维生素B0.4mg、维生素C90mg和胡罗卜素1，900单位。
人们一直认为豆类中维生素B1含量最高，但萝卜叶中维生素B1含量比豆鼓多60%。
维生素B2高的食物，我们也必须认为牛奶是国王，牛奶含有很多维生素B2，但萝卜叶含有维生素B2，是牛奶的两倍。
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