糯米饭的热量是多少大卡
作者：澈叶蓝凌
更新时间：2023-06-01 20:08:23
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糯米饭的热量是多少大卡
每100克糯米饭的热量约为是116卡，虽然看上去糯米饭的热量并不是恨到，但由于糯米饭煮熟后由于黏性大，比白米饭结构紧致，所以以碗为计量的话，热量略高。此外糯米所含有的糖分在经过转化后成为葡萄糖，很快就会转变成为脂肪，然后堆积在体内，因此如果是在减肥期间最好就不要吃糯米饭。
糯米饭的做法推荐
材料：糯米，红枣，枸杞，葡萄干，花生。
做法：
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