花生和核桃能一起吃吗
作者：午後の夏天
更新时间：2023-06-04 18:39:38
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花生和核桃能一起吃。核桃属于温性食物，富含蛋白质、氨基酸等成分。花生含有维生素E、白藜芦醇、不饱和脂肪酸、可溶性纤维，从两者成分上来看，核桃和花生放在一起吃不会出现相克反应，比较适合一同食用。
花生的功效：
花生富含维生素E，能延缓脑功能衰退，还能抗老化。花生中含有的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的效果，平时可以适当的吃些花生。此外，新鲜的花生具有养胃的功效，但是花生不能吃太多，尤其是生花生，要少量食用，一天不要超过5粒。
核桃的功效：
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