木耳的热量是多少(熟木耳放置多久就不能吃了)
作者：兮昕
更新时间：2022-11-11 06:32:29
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最佳答案木耳的热量，以100克可食部分计是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零。熟木耳放置2天不能吃。木耳煮熟后不能在常温或温度较高的夏天敞开放置，否则在6小时后就可能滋生细菌导致变质，建议将煮熟的木耳，撒入少许盐，放入保鲜碗中，置于冰箱冷藏室保鲜，可保存2天。
木耳热量，以100克可食一部分计是21大卡，就是87千焦，每100克木耳热量约为中国保健协会介绍的一般成人保持身体健康每日需要摄取总热量百分之零。
熟木耳放置多长时间就不能吃了
熟木耳放置2天不可以吃。木耳煮熟后不在常温下或环境温度相对较高的夏季打开放置，不然在6小时之后就有可能生霉造成霉变，建议把煮熟的木耳，撒进少量盐，放进保鲜碗中，放置冰箱冷藏室冷藏，可储存2天。
分辨木耳熟没熟方式
刚泡开好一点的木耳稍硬，而通过煮熟后，木耳也会变得稍软，且更富有弹性。没熟木耳发涩干结，熟透的木耳有一股食用菌的淡淡的香气，材质脆爽有嚼劲。
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