自律例子(自律例子作文素材)
1.苏炳添征服自己，打破了100米亚洲纪录。2.、村上春树严于律己，坚持每天长跑。3.、杨丽萍严格控制身材，只求跳出最好的舞蹈。4.、海明威让自己长期处于紧张状态。5.、许衡要求自己，不要吃无主的梨。
自律事例
东汉政治学家苏秦为了努力学习，为自己准备了一把锥子。当他想打瞌睡时，他用锥子刺自己以保持清醒。
越王勾践失败后，他到吴国当奴隶，三年后才回到中国。回国后，他每天都要努力提醒自己振兴中国。
徐溥时代的大学士，从小就严于律己，性格冷静，还模仿古人不断检查自己的言谈举止，不断自我修养。
扩展阅读
在华哥《世界是我们的课堂》这本书里面，有一个例子，是关于对孩子来说自由才能自律，对大人来说自律才能自由的例子。不知道大家是否看过？
之所以举这个例子，是因为我想说明一件事：无论是中考越来越难，还是高考越来越难，录取的人数是一定的，只不过大部分学习自律的学生能够胜出，而那些不自律的学生大概率是被淘汰掉的。
这样导致的结果是，他们中的大部分人不仅精力充沛，而且异常自律。举个例子，曾经在乾隆朝上班的赵翼说过这样的话：
其实所谓自律，就是如何控制我们的欲望。我们人的有很多的欲望，比如食色性也，等等一系列的例子。那如何把自己搞的很自律呢，就是你发自内心的想要去搞这个事情。
相信你如果处于某种长期疾病的困扰的话，你也会理解我此刻说的感受。如果你发现自己需要减肥，你就会坚持去健身，吃健康餐，这就是自律。如果你发现吃素食对身体好，于是你就开始了坚持每天吃素食，这就是自律。那些不能很好被坚持下来的习惯，都称为伪自律。我就是一个例子。
一些健身人士摄入大量的蛋白粉、肉类，平时做的运动量比较大，有时为了参加比赛，控制体脂率有时候处于饥饿的状态，都会导致尿酸带来血的异常。韩国运动员（艺人）金钟国就是一个典型的例子，虽然其已退役，但是保持着高度自律的健身生活，但因维持肌肉需要大量摄入肉类等许多综合因素，也患了痛风，这样的例子其实还有很多，健身房去打听一下，例子太多了。
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