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一包泡面的热量是多少(一包泡面的热量是多少卡)

方便面一般指方便面,南方一般称为碗面,香港称为娃娃面。这是一种可以在短时间内用热水煮熟的面条食品。那么一包方便面的热量是多少呢。

一包泡面的热量是多少(一包泡面的热量是多少卡)

1.一包方便面的热量是558.14大卡。

2.一碗(约200克)米饭的热量为230大卡,一包方便面的热量=2碗米饭。

3.方便面的营养和热量:研究证实,方便面中的调理包必须经过高温灭菌和真空包装,因此其肉类中所含的维生素B、铁,或蔬菜中含有的维生素C、维生素A,早已化为乌有。你吃的只是一堆热量。

4.如果你真的想吃方便面,建议先用沸水冲泡,然后正式冲泡,以减少盐和油的含量。不要把所有的盐袋都放进去。你可以加鸡蛋和海带芽来增加营养。如果可以的话,煮得比冲得好,因为煮得可以加蔬菜,增加纤维和维生素C的含量。另外,吃太多鸡精是有害的。

以上是一包方便面热量的基本介绍。

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