大米粥的热量高吗(大米粥的热量高吗发胖吗)
作者：晴。晶子
更新时间：2023-03-11 11:26:04
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大米是补充营养素的食物，是常见的正餐。稻米中富含碳水化合物、蛋白、脂肪和维生素及其11种矿物质，能为身体提供全面的营养，那么稻米粥的热量高吗？
1.稻米粥的热量并不算高，通常来讲每100克纯稻米粥的热量大概在46热量上下，而一碗普通的白粥约为200克，所含有的热量大概92热量上下。
2.如果是添加了其他配料的大米粥，那稻米粥的热量也会逐渐转变，例如一碗鱼片粥的热量约为234热量上下，而一碗猪肝粥的热量为260热量上下。
以上就是为大家带来的关于稻米粥的热量是否高的全部内容了。
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