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白粥的热量高吗(白粥的热量高吗适合减肥吗)

白粥是广东省的传统食俗,又称斋粥、米皇。广东粥里没有调味料的粥叫白粥,那么白粥的热量高吗?

白粥的热量高吗(白粥的热量高吗适合减肥吗)

1.粥的热量不高。

2.但粥容易被身体消化,吃白粥容易使血糖升高。

3.一般建议脾胃虚寒的人吃白粥,可以减少对胃肠道的刺激,也有利于养胃。防止长期饮用白粥,防止营养不足。

这就是白粥热量高不高的介绍。

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