鸡胸肉蛋白质含量是多少(鸡胸肉蛋白质含量是多少克)
作者：恶魔由我主宰
更新时间：2023-03-17 21:45:06
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鸡肉是平时的饮食中吃得比较多的一种肉类，很多人都对鸡肉非常的喜爱，因为鸡肉可以烹调出很多的美食，不仅味道鲜美，而且营养非常的丰富，那么鸡胸肉蛋白质含量是多少呢？
1.100克鸡胸肉含20克左右蛋白质。
2.鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%，脂肪含量为9.4%，碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是118大卡。
3.鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。还可以提高人体的免疫能力，对于身体虚弱的人群可以多吃鸡胸肉，帮助恢复体力。
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