酸奶热量高吗(酸奶热量高吗适合减肥人吃吗)
作者：一瞬间的，记忆
更新时间：2023-03-20 05:26:47
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很多人喜欢喝酸奶，原酸奶味道不好，会选择加水果或谷物酸奶，酸奶味道更丰富，很多说喝酸奶可以减肥，所以酸奶热量高吗？
1.酸奶热量低，酸奶不仅美味，而且营养全面。
2.每100克酸奶的热量是72卡路里。如果是脱脂酸奶，热量会稍微低一些，每100克热量会是57卡路里。从这个数字来看，酸奶的热量并不是很高。
以上就是给大家带来的关于酸奶热量是否高的全部内容。
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