南瓜热量高吗
作者：时光不在我还在
更新时间：2023-03-23 15:52:46
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对于南瓜这个食物，想必大家并不陌生。很多人不太喜欢直接吃南瓜，可是南瓜产品，比如说南瓜饼、南瓜粥却是非常爱吃。那么南瓜热量高吗？
1.南瓜属于低热量食物。南瓜的热量并不高，可能比我们吃的很多食材的热量都要低很多。
2.每100克的南瓜所含有的热量为22大卡，一小块南瓜可食用的部分约为26克，其所含有的热量为6大卡，需要散步4分钟把这些热量消耗。
3.可是很多人可能有这样的疑惑了，便是南瓜明明吃着味道很甜的，为何热量会如此低呢？原因就在于南瓜中所含有的是果糖，而果糖比我们平常吃的蔗糖要甜许多。
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