黑芝麻豆浆营养价值有哪些(长期吃黑芝麻豆浆的好处有哪些)
作者：葵雏
更新时间：2023-03-26 11:28:30
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黑芝麻豆浆是一种饮料，是指用黑芝麻和豆类轻微油炸，然后放入豆浆机中加水磨出豆浆，豆浆完全具有芝麻和豆类的双重营养。那么黑芝麻豆浆的营养物质是什么呢？
1.黑芝麻味甘平，具有滋养肝肾、养血润燥的功效。非常适合肝肾不足引起的脱发、早白、皮肤干燥、便秘的中老年朋友。现代医学研究发现，黑芝麻含有蛋白质、脂肪和维生素E、维生素B1、B2、各种氨基酸及钙、磷、铁等营养物质，具有延缓衰老的作用。
2.除了众所周知的黑发功能外，黑芝麻粉还具有很好的抗氧化功能，因为芝麻含有大量的卵磷脂、蛋白质和维生素E、脂肪酸等，常吃还能补血通便，无疑是爱美MM日常必备的保健食品。
3.芝麻富含不饱和脂肪，有利于胎儿大脑的发育。
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