米饭和面条哪个热量更高(米饭和面条哪个容易胖)
作者：混乱
更新时间：2023-03-26 17:19:11
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米饭是很多人日常生活中的主食，但不少人依然会有困惑。就是米饭的热量有多少，米饭和面条哪个热量更高？针对这些问题一起来看看。
1.面条的热量更高。
2.在每100克面条所含热量137大卡，而在每100克米饭所含热量116大卡。
3.米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
4.面条主要用麦子面粉制作，由于小麦粉的不一样，制作出来的面条的口感是不一样的，一般来说，吃起来比较筋道的面含有的蛋白质会更多，更能补充人体所需的营养。当然，制作工艺也会导致面条口感的差异。
以上的就是关于米饭和面条哪个热量更高的内容介绍了。
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