一个鸡腿的热量是多少(一个鸡腿的热量是多少大卡)
作者：花瓣の花的语言
更新时间：2023-03-28 11:22:33
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很多人应该都是蛮喜欢吃鸡腿的，特别是小孩子。每次烧鸡时，家里有小孩，鸡腿一定是优先给小孩子吃的。那么一个鸡腿的热量是多少呢？
1.如果以100克削皮的鸡腿肉来说的话，每100克的热量约150卡，其实不高，1支棒棒腿大概便是90~100克，所以如果一支带皮的棒棒腿，热量约在200~220卡上下，其实吃一支带皮棒棒腿是没问题的。
2.假如一般裹粉带皮的棒棒腿，便是在市场或夜市买的到的那类，一般都会先腌，裹粉后再拿去炸，这过程至少会增加约180~200卡热量，来自裹的粉也有炸粉吸的油，油一般都是外边黄豆沙拉油以及腌料(糖)的热量。
3.假如吃的是一般夜市或市场卖的带皮炸鸡腿，热量就大概一支在400卡上下，马上爆增一倍。
以上就是为大家带来的关于一个鸡腿的热量是多少的全部内容了。
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