拉杆式投篮(拉杆式投篮方法)
拉杆式投篮 是什么意思 呀
拉杆式投篮是目前很多球员都要用到的一种很好的投球武器，那究竟什么叫动作呢？下面我们就分解动作。首先是拉杆：拉杆是一种技术含量高的动作，不论是上篮还是投球，都要求球员有极强的腰腹力量，做出这种动作，一般是为了躲避防御球员的封盖及影响。
拉杆式投篮的适用范围
拉杆式投篮（double pump），拉杆是一种技术含量高的动作。拉杆式投篮是上篮得分的一种繁杂方式，又被称为过桥，是指从篮筐随意一侧跳起，在在遇到一名或多位防御球员上前封盖时，马上将球取回，再当身体滑倒篮筐另一侧时再将球投出。
拉杆投球的一般适用范围：后卫们做动作，尤其是需在行进间跳投时，对方内线队员也起跳开展封盖，这时候协调性更好的后卫们能做拉杆动作，防止被封盖，因为整个动作过程过于复杂，缺乏自身的保护，容易受伤病的侵扰。一般适用于腰腹力量好，身体协调性好的后卫们，锋线摇摆人也可以用。什么叫拉杆式投篮
拉杆便是跳起之后为了躲避盖冒而做的动作。 例如以一个跳投的动作起跳，随后有人盖冒，则空中转换动作，比如把球取回来到胸口，再变为上篮动作开展上篮。
没人防御，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。啥叫拉杆式投篮？
拉杆是一种技术含量极其高的上篮动作,为了防止防御球员的封盖,攻击球员常常会在上篮时在空中做出出手动作后将球从最高处下拉以此躲过封盖,然后再运用手腕力量将球上进.因此动作很象桌球运动中用球杆发球的动作而出名 一般来说这招非常实用，但在上篮时最好是先有拉杆的观念 由于一般人没有那种滞空能力 与力量 也有体现能力 一般人都能够训练这招 假如你不会，可以试着，这招总会有意想不到的效果哦.那是一种非常有难度的动作，只有腹部力量达到一定程度才能实现的一种动作。
什么叫拉杆式投篮
拉杆式投篮是目前很多球员都要用到的一种很好的投球武器，分解动作如下：
1. 首先是拉杆：拉杆是一种技术含量高的动作，不论是上篮还是投球，都要求球员有极强的腰腹力量，做出这种动作，一般是为了躲避防御球员的封盖及影响。
2. 其次怎样做拉杆：作出拉杆动作看是简易，其实很困难，你要将球从制高点下拉，随后利于腰腹及手腕力量，将球再次拉到制高点，将球打入。
拉杆式投篮 是什么意思 呀
拉杆式投篮是目前很多球员都要用到的一种很好的投球武器，那究竟什么叫动作呢？下面我们就分解动作。
首先是拉杆：拉杆是一种技术含量高的动作，不论是上篮还是投球，都要求球员有极强的腰腹力量，做出这种动作，一般是为了躲避防御球员的封盖及影响。
什么叫拉杆跳投？
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