眼部保养的10个妙招

眼部是人的最主要的感观，对眼部的呵护是极为重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛歇息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。

1、挑选含有维生素E的眼霜商品 含有维生素E的祛黑眼圈商品一般对于消除黑眼圈有更好的疗效，当然，消除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

2、冰镇调羹轻拍眼部皮肤 你可以在冰箱的冷柜中必备2个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周边，起到显眼和退肿的功效。长期坚持，对于祛黑眼圈也有较大的作用。 3、补充眼部水 除了每天要饮用够8杯水以外，还要在办公室备一瓶滴眼液，随时让眼睛水汪汪。 眼部是人的最主要的感观，对眼部的呵护是极为重要的。

整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛歇息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的.10个妙招。 4、要对眼周开展卸妆 彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，采用专门的眼唇卸妆液。而尤其是在对卸妆棉的选择上要尤其的主要，要选择密合型卸妆棉，才不会把棉花粘到眼睛和睫毛上。

5、眼部周边皮肤按摩 每天使用眼霜的时候要对眼周开展细致的按摩，依照顺时针拍打，使它慢慢吸收，眼部皮肤变得紧实起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周开展轻轻地拍打，大约拍上100下就足够了。 6、每天喝一杯养颜明目茶 取枸杞15g，加水煎制30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞含有大量的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。

肾，明目的作用，由于自身就具有调料，不论是泡茶或者直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲惫，视力加深都有很好辅助治疗作用。 眼部是人的最主要的感观，对眼部的呵护是极为重要的。整天坐在办公室的我们又能挤出多长时间让眼睛歇息呢？该如何对眼部进行保养呢？下面我们就来眼部保养的10个妙招。

7、生活一定要规律化 少熬夜，确保充实的睡眠，不吸烟、饮酒，多运动。每天开心一点，皮肤自然活。 8、搞好眼部的防晒 其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周皱纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以防软弱的眼部皮肤被伤害。

9、挑选美白功效的眼部商品 眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉积是很难消除的。因此我们从现在起一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比冶疗好。 10、每天抽出5分钟让眼部运动下 基本上每工作2小时之后你就要站起来让眼睛休息一下。远眺一下远处，轻轻按摩眼圈，随后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。

眼部皮肤怎么保养

一、眼部肌肤保养的八种方式 1、清除眼睛浮肿 水肿的眼睛不仅会让自己看上去很累，也容易产生疼痛感，长此以往对眼睛和周边肌肤的影响很大。假如有这种眼部苦恼的话，可以用一些能清除眼睛水肿的商品。

其实眼睛水肿是由于囤积在眼袋里的水产生的，因此可以选择采用一些可以去除眼袋的特定产品，睡前最好不要喝太多水。

大部分眼霜中都含有维生素K或是有从野生板栗中获取成份，这些物质对清除眼睛疲倦有很大的作用。每天用眼霜对眼部肌肤也有很大的好处。 2、保证充足睡眠 睡眠不足很容易从眼睛反应出来，导致一系列眼部难题，例如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。因此要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，防止频频熬夜。

3、眼霜的挑选和使用 上面有提及眼霜对眼睛的必要性，并且绝对不能被同类产品（例如面霜等）取代，但是在选购眼霜时一定要切记不能用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的，因此一定要确保眼霜安全性，维持早晚都用的频率。 使用眼霜时，用无名指轻轻磨擦眼霜做按摩。

先从眼睛下方开始轻按，随后移至眼睛上方，由内向外轻轻按压。一定要把手洗干净，而且维持用无名指轻按的习惯。由于无名指的幅度是很轻的。

4、注意晚上用眼霜的时间 虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但最好不要在睡前才用。平常讲的“睡前擦抹”只是一个大致的时间，而不是说真的到了要睡觉时才开始擦抹。不然眼睛以及肌肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。

要为肌肤一段新生的时间。 5、用黄瓜敷眼睛 黄瓜中含有丰富的矿物质，能很好地呵护眼部肌肤。可以把新鲜黄瓜制成薄切片，敷于眼睛周边，闭眼歇息10—15分钟，让营养元素充分被眼部皮肤吸收。 或者把黄瓜切成碎颗粒放到纱布中，把纱布包覆在眼周围，这种方法比敷块状黄瓜的效果更好，黄瓜中含有的精粹能全面地附着在眼周。

6、挑一个舒适的枕芯 给自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部维持在一个合适的高度，得到有效的歇息。只有头部姿势正确，血液才不会急冲到头部，可以有效地避免眼部水肿。 7、最好不要频扮鬼脸 鬼脸等这类的举动会过多拉扯眼部肌肤，容易造成皱纹、皱纹的`产生。

因此，假如不想让眼睛周边出现皱纹，要避免过度拉扯肌肤的行为。 8、避免长时间暴露在强光下 如果长期暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生皱纹。因此在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，特别是海滩、湖海这类反射浓烈的地方。 二、保护眼部肌肤的4种食物 1、胡萝卜 胡萝卜有两种特点，一是糖份高过一般蔬菜，有芳香甜味。

二是含有大量的胡罗卜素，这类胡罗卜素涉入身体可转化成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤健康。 2、荠菜 办公室白领易出现干眼病，荠菜中含有丰富的胡罗卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的病症。 3、蛋黄 通常是含有叶黄素和玉米黄素，这两种元素都有着很强的抗氧化作用，而视网膜中“黄点”的营养便是来源于叶黄素和玉米黄素的，协助眼睛过滤有害的紫外线，减缓眼睛老化。

4、猕猴桃 其含有大量维生素C，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量两倍多，被称作“水果之王”。猕猴桃还带有良好的可溶性膳食纤维，做为水果最引人注目的地方应属其含有的具有出色抗氧化能的植物性化合物，其因这抗氧性对眼睛有缓冲作用。 三、简单的眼部保养操 第一步，先把双手的掌心磨擦到发烫。

第二步，睁开眼睛，将手掌放到眼睛上，手里擦出的热气能够滋养眼珠。听起来好像有点玄，这是古人遗传出来的古方哦，具有很神奇的效果。 第三步，等到感觉到冷气没了后再磨擦，这次眼睛闭上才敷。 第四步，这样反复3~5遍。

每天做几回，能够起到清目提神的功效。

眼部保养方法是什么

导语：想要拥有不老的容颜,一双美丽的眼睛是关键，因此要好好的保养我们的眼睛，那眼部保养方法有哪些呢?下面就跟我一起去看看吧! 眼部保养方法是什么 (一)清理： 因眼部及眼周颇为敏感细致，故卸妆时要极为小心，必须用眼部专用卸妆产品，如：玫莉兰优纯亮丽卸妆水、等 (二)采用合适的眼部护肤品： 目前市面上有售的`眼部护肤品有眼霜、，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适用于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成份柔和易吸收且不油腻，适用于黑眼圈、眼袋等。

一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。

取用时约绿豆大小充足，最好先再擦抹，并配合按摩和指压，效果明显。 (三)按摩和指压： 眼部按摩能促进眼周肌肉运动，亮眼，清除疲惫。 具体做法：每晚睡前涂用眼部护肤品，同时运用中指或无名指指肚进行按摩，上眼皮从眼头往眼角方位轻推至太阳穴轻触，再由眼角开始轻触各穴道(分别为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉梢攒竹穴)，最终至眼头睛明穴。下眼皮也同样，只是指压时穴道分别为眼角瞳子(骨上下)穴，下眼中央下方承泣穴和四白穴。

每个穴位按压时以酸疼为准，2秒后放宽，重复做5-6次。 (四)眼膜护理： 每周1-2次，提供眼部特别的滋养与放松，可用眼膜护理，也可自制眼膜(红萝卜或捣烂取汁加入油剂4-6滴混匀)。三、特别护理方式 (五)眼睛酸涩疲惫： 可用牛奶洗眼。

将纱布折叠成小片，在牛奶中彻底浸湿，附着在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。 (六)黑眼圈： 可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取出，对后天黑眼圈效果较好。 (七)或生理性水肿： 新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷于眼周15-20分钟取出，可退肿，经常使用可缓解眼袋病症。