什么炖鸡汤好喝又营养(什么炖鸡汤好喝又营养补气血)
作者：绿竹猗猗
更新时间：2023-04-06 06:57:31
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鸡汤是人们生活中很常见的一种美食，鸡汤的营养很高，很多朋友平常身体不好都选择炖鸡汤喝。那么什么炖鸡汤好喝又营养呢？
1.山药：山药是一种营养非常高的蔬菜，由于价格比较贵，所以平时很少有人会吃。山药的味道是真的很不错，吃起来口感和萝卜十分相似，可是会比萝卜更为糯一些，成为了很多朋友的心头好。山药不单单是味道好，更重要的是营养很高，一般买山药都是用来炖汤喝的，由于营养高。
2.红枣：炖鸡汤时红枣是必放的一种食物，很多朋友对红枣有一些误会，比如一些男士，就不喜欢吃红枣。由于红枣一直被人们说是养颜的食材，女生来了经期要多吃，因此许多男士对红枣就有一种迷之不喜欢。红枣的味道是很好的，并且营养也很高，放到鸡汤里边能够将它营养炖的和鸡汤融为一体，鸡汤喝起来不仅有营养，而且还一股十分浓厚的红枣味。
3.当归：当归算得上是这几种食物之中营养最高的，当归的用于炖鸡汤也是最合适不过的。不知道怎么说当归的营养的，但是大家看它和人参长得差不多就明白了。当归有活血化瘀的作用，长期吃对人体的好处特别大，并且当归的价钱也不算是十分贵，偶尔吃的话还是吃得起的，所以大家炖鸡汤的时候都能够买一点装进去。
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