麻菜的功效与作用及食用方法(黄麻菜的功效与作用)
作者:澈叶蓝凌
更新时间:2023-05-23 14:16:17
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内容摘要原产地第一中心为非洲,第二中心可能为印度或缅甸地区。菜用黄麻是非洲人喜食的营养价值极高的蔬菜。我国华南地区有栽培,但不普遍。我国台湾省也正在研究发展这种蔬菜。菜用黄麻食用主要部位是其嫩茎叶,叶片为长椭圆形,叶色深绿,叶片切碎后可见到粘液流出,无异味,嫩茎质地爽脆,幼叶软滑,口感比较清爽。

菜用黄麻别名长蒴黄麻(CorchorusolitoriusL.),又称菜用黄麻,印度古时候特供皇家,有君王菜之称,阿拉伯人、日本人称莫洛海芽(Muludhiya),英文名字Jews-Mallow,为椴树科(Tiliaccceae)黄麻属一年生亚灌木状草本植物。原产地第一中心为非洲,第二中心可能为印度或缅甸地区。菜用黄麻是非洲人爱吃的营养成分极高的蔬菜。我国华南区有栽培,但不普遍。我国台湾省也正在研究发展这种蔬菜。日本作为一种高钙蔬菜进行栽培。
菜用黄麻食用主要位置是其嫩茎叶,叶片为长椭圆型,叶色深绿,叶片剁碎后可见到黏液流出,无异味,嫩茎材质爽脆,幼叶软滑,口感比较清爽。黄叶干燥后可制粉。
菜用黄麻的营养成分
菜用黄麻含有大量的钙、磷、铁、钾,营养成分远高于菠菜、茼蒿等其它叶菜,是一种补充身体钙质和微量元素的保健蔬菜。2008年北京奥运会期间被列入选手菜单野菜系列。
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