人为什么会打呼噜？

打呼噜给人的印象是，打呼噜的人一放在枕头上就打呼噜，而且睡得又快又香。 打呼噜往往是睡眠好的代名词，很多人都非常羡慕打呼噜的人，因为他们很少打呼噜，认为自己睡得不够深。

其实不然！ 反之，打呼噜则说明身体各脏器有病变，也说明气滞血瘀。 因此，打鼾可以说是百害而无一利。 注意！ 而且女人睡觉打呼噜很尴尬，为什么？

女人总是以美丽、温柔、优雅的形象出现。 不管你在人前多么光鲜亮丽，如果你在晚上打呼噜，你可能会后悔自己辛辛苦苦塑造的形象。 从中医的角度来看，打呼噜也是某些疾病的先兆，所以打呼噜绝对不能忽视。

人为什么会打呼噜？

中医认为，肺主呼吸，开窍于鼻。 是人体与天气、外界沟通的窍门。 所以，肺有病，首先会反映在鼻子上。 而如果鼻子吸入六恶之气，首先受伤的器官就是肺。 如果肺功能正常，人的呼吸就会顺畅，不会打呼噜。 同样，如果你打呼噜的声音大到别人整天睡不着觉，说明你的肺有问题。

如今，女性经常打呼噜。 原因是他们不注意自己的生活方式，伤了肺。 比如一些爱美的女性朋友，平时喜欢穿露背装，看起来确实很美，但对养生却极为不利。

我们的背上有两块肩胛骨，这两块骨头通常可以盖住背部。 为什么要建在这里？

因为背部有两个非常重要的穴位。 第一个是飞书点。 肺俞穴位于背部。 当第三胸椎棘突在第三胸椎棘突下时，左右相距二指宽，肺气就是从这里运到体表的。 肺俞穴上方一点，在肩胛骨的边缘，有一个穴位，叫破壶，是破水出入的门户。

我们常说“三魂七魂”。 魂是指人的本质，“魂”是指人的躯体。 魂与魂不离于外。 其中，“肝藏血，血藏魂……肺藏气，气藏魂”，所以魂通常藏于肝肺之中。

人睡着了，“魂”在休息，“灵”在工作，所以即使在深度睡眠中，我们仍然可以正常呼吸。 但是如果整天穿露背装，这两点就会暴露出来。 另外，现在办公环境一般都有空调，空调会从穷人那里直接开进来，这样会伤肺。

当肺的降气机制出现异常时，人就会打呼噜。

比如很多人以前是不打呼噜的，但是淋了雨，感冒了之后经常打呼噜。 有的不仅打呼噜，还打喷嚏。 这其实是人体的一种自我保护。 因为风寒拘肺，打几个喷嚏就可以宣泄肺部，使气流畅通无阻。

古代医家急救也是用这个原理。 比如上吊、溺水、暂时昏迷者，可以用通关散，就是把猪牙皂甙和细辛的粉末吹到病人身上的鼻子里，让他打几个喷嚏，人就会醒 向上。

《医心启蒙》记载：“救水牛，将人卧于水牛背上，沥干腹中之水，若无牛，以凳代之” . 擤鼻孔，打喷嚏就活了。” 这里的“通天痉痹散”就是通关散的加减，目的是宣泄肺气。 打喷嚏还有一个作用，就是治打嗝。 《黄帝内经》记载了打喷嚏止呃逆的方法。

虽然打嗝不是什么大事，但是很不雅观，尤其是在重要的场合。 中医认为呃逆是胃气倒置，为什么要调肺？ 因为“肺主一身之气，肺气下行，周身之气都下行”，“打喷嚏，用草打鼻子，打个喷嚏而已，打个喷嚏而已” 足以迎引无息，惊则无妨”（出自《灵枢·杂病》）。

“草薙鼻”，绝对不安全。 我们可以用软纸代替刺激鼻孔打几个喷嚏。

如果说打喷嚏有好处的话，那么打鼾就完全是害处而不是好处了。 正如我们所说，打鼾是气机运行不畅的结果。 气是用来推动血液流动的。 气滞则血凝。 时间长了，身体就会出现瘀血。

血瘀会阻碍新血的产生。 如果血液不能供应大脑，就会导致大脑缺氧； 如果不能供给心脏，就可能引起心血管疾病。 现代医学研究认为，部分中风和心脏病患者会在夜间猝死，而“罪魁祸首”就是打呼噜。 因此，打呼噜千万不能掉以轻心。

那么如何治疗感冒引起的打鼾呢？

可取花椒10粒，用开水浸泡，温热后连服数日。 花椒不仅可以食用，还有药用作用。 中医认为，辣椒性辛、辛、微毒，入脾、胃、肺、肾经。

《本草纲目》记载它能“散寒除湿，化滞消食，通三焦，温中脾胃，滋右肾命门，杀蛔虫， 并停止腹泻。” 所以把花椒泡水喝，可以祛除体内的寒气。 此外，一些老年人还喜欢用花椒水泡脚，以祛寒助阳。

打呼噜的另一个原因是痰阻气道。

在生活中，你可能会发现，爱打呼噜的大多数都是肥胖者，尤其是一些肥胖者，打鼾如雷。 为什么会这样？ 这是因为胖人痰湿多。

“痰”是津液的凝结。

现代人喜食大鱼大肉，“鱼生火，肉生痰”。 因此，中医认为“脾胃为化痰之源”。 如果人体内有痰湿，就会影响肺的宣泄功能。 气机不畅，人就会胸闷气短。

当痰再次阻塞气道时，称为“肺满”。 当空气进入​​气道，被这些东西堵住，人就会喘息、咳嗽、睡觉时打呼噜。 在这种情况下，首先要从源头上切断痰湿的生成。

平时少吃大鱼大肉，多吃蔬菜，用一些清肺药来祛痰。 宣飞的药是什么？ 最常见的是陈皮。 《本草纲目》认为，陈皮有三大功用：一是导胸寒邪，二是破气滞，三是益脾胃。

益脾胃可以从源头阻断痰湿的生成，破气可以宣肺行气。 陈皮最常见的吃法就是煲汤，比如陈皮排骨汤。 但要注意锅里要放冷水。 如果水太热，它会有苦味。 此外，还可用于烹调，如陈皮炒猪肝，或泡水饮用。 在这里我还推荐一道山楂陈皮汤，有很好的化痰止鼾的作用。

此外，丝瓜和桔梗还有清肺化痰的作用。 丝瓜是丝瓜老了，晒干，摘下，剥去外皮，去籽后得到的丝状物。喜欢用它来洗东西。 事实上，它也可以入药。

《本草载新》记载它能“通经，和脉，化痰行气”。 如果家里有丝瓜络，就要充分利用。 每次喝5克开水，每日一次。 具有很好的化痰通经作用。

《本草通玄》认为“桔梗入肺经用之，肺为气之主官，故能令诸气下行”。 许多吸烟者会出现痰多、喉咙痛、咳嗽和打鼾的声音很大。 这时候可以去药店买些桔梗泡水喝，既可以清肺，又可以促进积滞痰液排出，帮助排毒。

古人云：“圣人见小知芽，见末知末，故见象而惧，知天下不足。” 疾病也是如此，只有在它有征兆的时候，我们才能享受生活。