花式凉拌菜的做法（洋葱有益心血管健康,降血脂、降血压的功效）
作者：写客百科
更新时间：2022-06-04 05:25:16
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洋葱有益于心血管健康、血脂和血压。它含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C、维生素E，以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素。它有杀菌和预防感冒的作用，所以作为办公室职员，我们应该多吃。这道沙拉非常简单和快速~
洋葱切丝，尽量细一点
在热水中烫一烫，既能去除辣味，又能降低洋葱本身的味道
黄瓜切丝，或者用菜刀
油炸花生切碎，切成
将洋葱取出控干水，然后混合
加醋，盐，味道很鲜，芝麻油，拌匀
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