减肥欺骗餐（减肥欺骗餐的目的:减重常常被当作一项可以强身健体）
作者：写客百科
更新时间：2022-06-14 19:24:40
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减肥欺骗餐是在连续几天吃低脂低能量饮食后，给自己一种高能量、高碳水化合物饮食。这是因为持续的低能量饮食，身体会认为他们的饥荒，会减少基本的代谢消耗，大大减缓脂肪的消耗。
减肥欺骗餐的目的：
减肥通常被认为是一种积极的活动，可以加强身体，提高外表水平，放松情绪。但值得注意的是，人类的大脑并不这么认为。它更关心的是身体是否吃饱了，所以当身体减掉大量的体重时，身体的保护机制会改变新陈代谢（能量消耗）。身体会自动减少能量支出，试图保持身体的能量平衡，防止饥饿，从而更难减肥，所以发明了减肥欺骗餐，以欺骗大脑。
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