西兰花鸡蛋羹的做法（我家宝宝吃的食物基本上是蒸的,因为蒸的烹饪方法能很好的保留食）
作者：写客百科
更新时间：2022-06-28 17:26:36
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我家宝宝吃的东西大部分是蒸的，由于蒸的烹调方法能非常好的保存食材的原生态，营养成分也不容易外流。
打算的原材料：精肉、生鸡蛋、西兰花、胡萝卜
将鸡蛋打散
取西兰花的环保一部分，剁碎
剁碎胡萝卜
将剁碎的西兰花和胡萝卜也有精肉末一同放入鸡蛋液中。
搅拌均匀后放入同量的凉开水
上锅蒸4、5min就可以
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