蒸红薯和烤红薯的热量一样吗（蒸红薯和烤红薯的热量一样）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-05 19:24:05
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蒸红薯和烤红薯的热量一样。
蒸红薯和烤红薯全是应用红薯制做的食品类，仅仅做法不一样，但红薯中常带有的营养成分及其别的物质是不会改变的，因此二者制做出去的热量都是同样的。
一般情况下，100克红薯的热量为99大卡，而一个红薯大概在60g-250g中间，因此一个红薯的热量大概为59-247大卡，并且身体服用一个红薯后的热量，必须慢跑90min才可以将其消耗掉。
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