一个梨子多少热量（一个梨子的热量大约为150大卡）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-06 23:25:50
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梨的热量约为150卡。
梨的热量是58卡/100g，每100克梨含碳水化合物15.46克，脂肪0.12克，蛋白质0.38克，纤维素3.1克。
梨纤维素、果胶含量较高，富含糖、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养物质，梨是低热量食物，含有一定的糖，饭前半小时吃梨，可以帮助缓解饥饿，减少食欲，减少食物摄入量。
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