食补养生贝贝板栗南瓜蒸蛋的做法（贝贝南瓜有板栗味,再加上牛奶鸡蛋羹,香甜美味,超级推荐做好了）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-12 01:25:40
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南瓜果胶还能保护胃肠粘膜。南瓜成分能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化
因为切南瓜是一项非常费力的工作，我们可以先蒸南瓜十分钟
蒸南瓜十分钟后，把南瓜切成盖子，然后把种子掏空
准备蛋液，100毫升牛奶，一个鸡蛋，大约10克蜂蜜或糖，因为贝贝南瓜很甜，如果你追求健康，你不能添加
鸡蛋打散后，加入牛奶和蜂蜜，继续搅拌，然后倒入南瓜
由于南瓜已经较软，可以放入盘中，再继续蒸煮，为了让鸡蛋更加平整，可以用保鲜膜覆盖，最好不要让保鲜膜直接接触食物，中小火蒸15分钟左右，记得防止干锅哟（我就蒸干锅了）
然后你就可以从锅里出来放在阳光下，外观水平太高的甜点。贝贝南瓜有栗子味，加上牛奶蛋汤，甜美可口，超级推荐
开始养生之旅吧
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