裙带菜能泡12个小时以上吗（裙带菜不能泡12个小时以上）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-14 13:25:00
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裙带菜不能泡12个多小时。
裙带蔬菜浸泡约6小时，由于浸泡时间过长，裙带蔬菜中的水溶性维生素、无机盐等营养物质也会溶解在水中，营养价值会降低。如果裙带蔬菜在水中浸泡后没有韧性，就不能再吃了。
裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜的钙含量是补钙之王牛奶的10倍，锌含量是补锌专家牛肉的3倍。
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