童云二十四式太极拳规格（屈臂手的10个特点,你知道吗）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-14 18:26:46
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11掌:五指自然伸展，掌心微微含，虎口呈弧形。
二、二拳：五指卷曲，拇指压在食指、中指第二节，握拳不要太紧，拳面要平。
三、三钩：五指第一指节捏拢，屈腕，手指、腕部自然松动。
4冲拳：拳自腰立向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。
5贯拳:两拳自下经两侧，臂内向前旋转，与耳同高，拳眼向下倾斜，臂呈弧形。
6单推掌:掌须通过耳旁臂内旋转向前立掌推出，掌根高而不眼，力达掌根。
7双推掌:两掌同时从胸向前推，手指向上，宽不过肩，高不过眼，力过掌根。
8伸展:屈臂在体前弧形，手掌向内，力达前臂外侧，高不过口。
9挤压:一臂屈于胸部，另一臂屈于手腕或前臂内侧，两臂同时向前挤压，手臂圆润，高于肩膀。
10弓步:前腿全脚着地，屈膝前弓，膝盖不得超过脚趾，另一腿自然伸直，脚趾内扣向斜前约45度，两脚横向距离约10-20cm。
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