烤肉饭的做法（我的水果沙拉,午餐美美的满足）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-20 03:25:38
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生猪肉为我们给予蛋白质食物和必须的油酸。羊肉可给予血红蛋白(有机化学铁)和推动铁吸收的胱胺酸，能提升严重贫血。补肾壮阳补阴，有润胃肠、生津液、补肾阳、退热毒的作用。杏鲍菇具备降低血脂、降低胆固醇、推动肠胃消化吸收、提高机体免疫工作能力、避免心血管疾病等作用。加上我的酸奶水果捞，午饭美美的达到。
将肉切片，放入葱段、生姜片、烤肉料（料中盐和各种调料己配全），放入植物油和一点点耗油，得多非常容易糊底。翻拌腌渍一会。
将杏鲍菇切成丝，做好充分的准备。
将烤盘内放入植物油烧开。
将肉片匀称摆放在烘烤盘上，还可以像烧菜一样翻炒，文火就可以。过数分钟能将姜蒜夹出，弃之。
另出锅，加入适量植物油，油烧后立即放入杏鲍菇文火翻炒，那样统筹规划多么好，它俩在锅中的情况下，我就没闲着，削外果皮，削苹果。
肉片翻炒熟透即盛出，杏鲍菇炒稍焦熟后，放入传统辣酱（其实就是自己做的牛肉辣椒酱），放别的的酱能够的，起锅时假如有白芝麻和孜然粉能够洒点。
这里白米饭盛上，水果沙拉拌上，大蒜切片让其空气氧化，挤点辣酱一拌，爽口的烤肉拌饭患上。
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