如何做小米杂粮饭（总吃白米饭,也该吃一些粗粮保持营养均衡）
作者：写客百科
更新时间：2022-07-22 15:25:31
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总吃大米饭，也该吃一些杂粮维持营养搭配。小米常常做为少年儿童和孕妇的营养食品类发生，因而购买了小米。可是单煮小米粥的味儿太淡而无味，难以喝进去。如今试着在这其中添加干红枣、葡萄干与生花生米，进行了小米杂粮饭。起锅时，小米含有红枣的甜，葡萄干的甜酸，及其生花生米的特有芳香，有外观又有营养成分~共享给须要的小伙伴们！
将小米清洗整洁，加水浸泡。
将红枣（干）用温开水浸泡，待其变松。
将红枣切成两半。
花生米清洗浸泡。
葡萄干加水，轻轻地搓揉清洗，特别是留意要挑出来在其中的红提梗。
将红枣片、花生米和葡萄干倒进锅中，稍微拌和，调到做饭方式，熟时起锅就可以。
汇总：
（1）小米淘净，浸泡一会儿。
（2）红枣温开水清理浸泡后割开；花生米和葡萄干清洗。
（2）将小米、红枣片、花生米和葡萄干加水，稍微拌和，用做饭方式煮开就可以。
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