三色藜麦怎么做好吃（三色藜麦米饭,营养又好吃）
作者：写客百科
更新时间：2022-08-01 13:25:08
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今日给大家介绍一道三色藜麦米饭，营养又好吃。藜麦据说是印地安人的主食，其具有非常全方位丰富多样的营养，是唯一一种单农作物就可以达到人们所需要的所有营养的粮食作物，被称作粮食作物之母。三色藜麦是藜麦的一种，它能促进身体新陈代谢，让人们的身体更健康，可以减缓人体衰老速度，还可以消耗脂肪，避免人体脂肪在体内沉积，因此多吃藜麦益处多多，不可错过。
将三色藜麦米添加凉水中，提早泡浸大半天。
将米和三色藜麦米清洗整洁放进电饭煲内胆里。
加入适量水到里胆的刻度线上。
盖上锅盖插电，逐渐煮饭了，等候程序结束，再焖数分钟，香喷喷的米饭就做好啦！
盛碗米饭开吃吧。
加上美味的菜肴，能多吃几碗哦！
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