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食补养生番茄鸡蛋馄饨的做法(鸡蛋蛋白质的氨基酸比例)

食补养生番茄鸡蛋馄饨的做法(鸡蛋蛋白质的氨基酸比例)

蛋白质氨基酸的比例非常适合人体的生理需要,容易被人体吸收,营养价值高,是人类常吃的食物之一

准备好所有材料

鸡蛋打散煎成薄片切段备用

生馄饨先煮至70%,捞出备用

将橄榄油倒入切碎的番茄中

炒至出红油

倒入适量水,加入浸泡过的真菌煮熟

搅拌均匀,放进碗里吃!

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