怎样打好乒乓球(怎样打好乒乓球这4个方法你知道吗)
乒乓球赛是一项男女都可以玩的一项运动,假如做为游戏娱乐的话那就是比较简单了,如果想做为技术专业的话那就得更专业的练习了,那么怎样打好乒乓球呢?
1用重心点控制球:换句话说,打球主要是为了全身上下,不可以仅仅依靠手臂,反而是运用脚部、腹部等身体部位的姿势来集中注意力击球。它的表现就是对身体重心点的控制。身体的重心点压着球并把球送出的觉得。反冲力时,重心点也需要用于控制球。仅应用上臂和手腕,重心点不适用于调节弧形。一般球扛不住或是回球质量不高。事前分辨球的落地式和转动,只能用上臂和手腕子击球。此外,不必挪动过多,因为如果传到的球转动得稍强,落下来后会迅速反跳,很难找到一个点。
2应用“迎”方法,让球更具暴发力:为了使圈球变得更有力,你应该尝试主动去传球。需有这类‘迎’的意识,即第一体务必热烈欢迎前边,第二步方式务必热烈欢迎前边,第三种方式也必须热烈欢迎前边。这类前进的基本力是依靠前行重心点的互换来完成的。(左手为例子)上下幻想弓弩务必彻底进行,即右腿踩稳,左腿稍前伸,脚指头碰地,脚跟务必伸出。上身应托着乳房和小腹。
3“依据球,盖上上臂”:别把手臂向后拉,但是往前扫。如果它不可以前行,它就会自身回家。你不用担心,拿走会很无聊的。重心点一定要低,身体的重心点一定要低,那样赛事才可以平稳。如果你以正手姿态侧卧时,你身体务必调低才可以精确。但要注意熟练掌握。在台桌周边往前拉时,别把重心点压着过低,不然也会导致投球过低,球没法抑制斜线,非常容易出界。
4击球时你必须放松:击球时,手臂务必放松,需有甩臂打球的感觉。你必须有击球(快攻)的感觉,而非磨擦。积极击球,不必处于被动地让球打进乒乓球拍上。腹部应当放松,不要紧张,不然看上去你是在玩后背伸直。实际上,在整个打球环节中,仅有击球一瞬间才算是紧张的。
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