芦笋是什么（芦笋是什么 常吃芦笋还能预防高血压）
作者：写客百科
更新时间：2022-08-22 13:24:07
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青笋是我们大家常吃的一种蔬菜，它含有大量的纤维，那样芦笋又是什么？下面一起来看看吧。
1芦笋别名石刁柏，也叫小百部草、山富贵竹，龙须菜，是一种百合科冬属站立木本植物，最多可以达到2米长，拥有“蔬菜之王”这个称号。
2芦笋里的碳水化合物、蛋白质和维他命等营养元素高过一般水果蔬菜，对调整机体代谢，提升身体免疫力是很有帮助的。
3长期吃芦笋还能预防高血压，败血症，慢性膀胱炎，浮肿等病症。比较常见的作法有，芦笋炒瘦肉，拌凉菜芦笋，鲜虾芦笋，芦笋鲍鱼汤等。
有关芦笋是啥的相关介绍就介绍到这里了。
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