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溜冰技巧有哪些

滑冰运动如今成为了大部分人喜爱的一项运动了,在滑冰时能够享受到飞舞的觉得,而想要滑冰溜得好,一定技巧也是需要把握的。那样溜冰技巧都有哪些呢?

滑冰

1放轻松:滑冰时维持轻松愉快的情况是最佳的,尤其是新手学滑冰,一定不要过度紧张,放轻松,越焦虑不安身体就会越肌肉僵硬,难以溜下去。

2做热身运动运动:滑冰前,先需做一些准备活动。逐渐滑冰时,需有十至二十分钟的轻轻松松慢溜。在转弯压步时,身体持续保持往左边乱倒。双臂相互配合蹬地姿势,左上臂前后左右小摆动,手臂侧后大摆动,往前时屈肘。

3两手摆动:新手滑冰的时候特别怕摔了是由于觉得平衡感不大好,因此可以利用你两手摆动,来维持你平衡感。

以上是溜冰技巧有什么的讲了,希望对你有帮助。

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