keep（keep k1 k2 k3是指健身的难度等级）

作者：写客百科更新时间：2022-09-09 10:00:38 • 阅读：

keep k1 k2 k3就是指健身的难度等级。K1新手入门、K2初中级、K3初级、K4高端，依据运动情况及身体情况来选择。KEEP里的k1、k2、k3、k4级别适用不一样体质的人。非常简单的是K1，从K1逐渐，难度系数先后提升，即第一次应用KEEP能从K1逐渐训练。假如K1非常简单，那么就代表能够向下一级训练。如果经常经常锻炼，能直接从K2或是K3、K4逐渐训练，但是k3不可以每天都做。keep是北京市热量科技公司于2015年2月发布的一款运动交友软件，给予健身教学、慢跑、骑车、交朋友及健身饮食具体指导、武器装备选购等一站式运动解决方法。